Een leefstijl is de manier hoe jij leeft en keuzes die jij daarin maakt. Een leefstijl wordt o.a. bepaald door vier speerpunten. Voeding, beweging, slaap en stress.
Het leven is altijd in 'motion' ofwel beweging. Van het krijgen van een (nieuwe) baan, tot trouwen of verhuizen. Geen enkele levensfase is hetzelfde. En daar hoort een passende leefstijl bij. Maar het aanpassen van een leefstijl kan een uitdaging zijn en soms lukt dat niet in je eentje. Dan kan een stok achter de deur enorm goed helpen.

Dat jij gebruik kan maken van de combinatie van een Fysiotherapeut & Leefstijlcoach is een groot voordeel. Genoeg bewegen is een van speerpunten. Maar om genoeg te kunnen bewegen moet je wel zonder klachten kunnen bewegen. Mocht dit niet het geval zijn ben je bij het juiste adres en kan ik jou helpen om van je klachten af te komen zodat je jouw gezonde leefstijl weer kunt voortzetten.